太极不过两种姿态：一阴一阳；练太极的人也不过两种姿势：抬起、落下。起落时才能体会出阴阳平和；举放间方能凸显出太极拳方圆；懂得浮沉与举放的时机则成就拳艺。

2021年5月，常海蓉在辽宁本溪拜师于形意拳名家刘敬尧门下，吃住在武馆，历时两年半，不分寒冬酷暑，系统学习了浑圆桩的四种练法（坐、站、动、卧）、三体式、形意拳铁牛耕地步型、五行拳、十二行、形意套路拳、器械及刘派八卦掌、姜榕樵八卦掌、器械等，深得师父青 ...

在孔孟之乡、运河之都的济宁市，一股太极之风正悄然兴起，它以独特的魅力、深厚的文化底蕴，成为连接传统与现代、健康与文化的桥梁。这便是济宁市精心培育的六艺太极拳品牌，它不仅在本地生根发芽，更在国内外舞台上大放异彩，成为展示中华体育文化的一张亮丽名片。

作为陈式太极拳新一代领军人物，几十年来，陈炳研习不辍，致力于守护与拓展太极拳文化疆界，积极编写太极拳法，推动太极拳不断创新发展，先后在全球20多个国家，开设30多家太极院，将这份源自中国的古老智慧，转化为全球共享的生活方式。

讲述人：练市船拳传承人陶新卫 我叫陶新卫，是省级非遗——练市船拳传承人。我今年已经70岁了，练船拳已经有50多年，这门武术早已和我的生活紧密联系在一起。

在中华传统文化中，太极拳独树一帜，以其柔和、内敛的特质而闻名。而在这项艺术的传承者中，常东峰可谓杰出代表之一。他不仅是扎西大师的资深弟子，更是传统杨氏太极拳的第六代传人，凭借丰富的武术背景和独特的教学方法，深受学员们的喜爱与尊敬。 早期经历与背景 常东峰出生于武术世家，自小受到家庭的熏陶。他的父辈们都是武术高手，在家族的影响下，常东峰自然而然地对武术产生了浓厚的兴趣。早年的他，便常常跟随父辈练习基 ...

11月16日，上海市第四届市民运动会咏春拳总决赛在黄浦体育馆顺利举行。本次比赛共吸引了本市9个区、18支队伍、共320名运动员参赛。

来自全国22个省、直辖市及自治区、186支代表队的近1300名太极拳高手参加了激烈的角逐，共决出87项个人冠军、1项对练冠军和8项集体项目冠军。这次参赛选手都是通过全国太极拳公开赛在西部赛区、南部赛区、东部赛区、北部赛区，四个分站赛选拔出的优胜 ...

导读：在《剑来》中，杨老头（青童天君）作为骊珠洞天的重要人物，以其深不可测的谋划和布局能力，对故事的发展产生了深远的影响。其中，他安排九境武夫李二与宋长镜之间的喂拳之战，更是成为了书中一段精彩纷呈的情节。本文将详细探讨杨老头为何要让李二去给宋长镜喂拳 ...