睡眠对于我们每个人而言非常重要，在生活中有些人睡眠质量非常好，有些人则反之，经常3、4点就醒来，而且就很难再次入眠，这样很影响我们睡眠质量，在医学上这种情况被称为“凌晨醒”，他可能与多种因素有关。