想要改善这种状况，我们不妨从饮食入手，尝试一种古老而有效的滋补汤品——沙参玉竹瘦肉汤。许多中医专家推荐这款汤，认为它能有效滋阴润燥，帮助缓解干燥症状。 沙参、玉竹、麦冬、枸杞、怀山药、银耳以及猪瘦肉等食材，恰好是这款汤的明星成分。

有哪些应季食谱推荐呢？广州医科大学附属第二医院药学部中药房主管中药师梁剑华给出了解答。 · 秋季润燥三宝：沙参、玉竹、麦冬↓ 1.沙参：养阴润肺 沙参性味甘、微苦，归肺、胃经，具有滋阴清热、润肺止咳、益气生津等多种功效。沙参煲汤不仅甘甜 ...

已经到了11月份的初期，到了十一月证明秋季结束了，冬天已经到了，现在正是季节交替的时候，但是还没有真正冷起来，这个时候的昼夜温差也很大，需要根据季节的特点，适当添加衣服，抵御寒冬。到了冬天，这个时候要注意饮食方法，多喝各种鲜美的羹汤，比如说这款沙参玉 ...

玉竹味甘，性微寒，归肺、胃经，具有养阴润燥、生津止渴的功效，常用于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴，内热消渴。养胃阴同时清胃热，故养阴而不滋腻，是很好的调补之品。玉竹不仅是煲汤的好帮手，还是一款擅长为皮肤“补水”的润肤佳品。

沙参是我们常听到的一种药材，有着滋阴益气，清热解毒，润肺养肺，生津润燥的功效。一般在夏季饮用较多，可以去除燥热等。

在中国的传统智慧中，饮食与四季的变换息息相关。有一句老话说：“春吃芽，夏吃叶，秋吃果，冬吃根。”这是因为植物在四季的生长周期中，其精华最终会回归到根部。特别是秋冬交替之际，人们更加注重食用根类蔬菜来养精蓄锐、储存能量。铁棍山药就是一种备受推崇的根菜。它有着“冬吃山药赛人参”的美誉，是许多家庭日常食养 ...

秋风送爽，秋意正浓。虽然霜降已过，但是对于南方地区来说燥气当令“秋老虎”正盛行。广州医科大学附属第二医院药学部中药房主管中药师梁剑华介绍，中医认为，春夏养阳、秋冬养阴。秋令与肺气相应，肺主气，司呼吸，开窍于鼻。而燥气易伤肺金，耗损人体津液，引起皮肤干 ...

11月6日，安国地产药材市场北沙参上市量大，统货个子22-25元／公斤，选货个子29-32元／公斤，装箱原条36-40元／公斤，价格稳定，交易量一般。（本信息由河北省安国市张志刚13400494640提供） ...

陕西省商洛市商州区南沙参产新结束，受资源量不大影响，货源产出量不大，近期行情与前期保持平稳，现本地南沙参带皮统货报价在75-80元之间，去皮货报价在115-130元之间。（信息由陕西省商洛市商州区商家李先生18502961852提供） ...

中药茶饮，又称为“代茶饮”，是一种将药性温和的中草药通过冲泡或煎煮后饮用的传统饮品。它不仅在日常保健中大受欢迎，还能辅助治疗多种疾病，有效改善慢性病症和亚健康状态，如缓解疲劳、促进消化、调节情绪等。