冬季来临，寒冷的天气让人们的呼吸道变得格外敏感，稍有不慎就容易感到喉咙不适甚至积痰堵塞。为了保护身体健康，饮食中多摄入润肺、清痰的食物尤为重要。这时候，时令蔬菜“茼蒿”成为了养生食谱中的佼佼者。它不仅营养丰富，而且价格实惠，在超市只需几块钱一斤，就能 ...

“三日可无肉，日菜不可无。”蔬菜普遍含有维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物，且能量较低，能增进食欲、帮助消化，对于满足营养素的需要、保持肠道正常功能以及降低慢性疾病的发生有重要作用。

本次南湖街邻里文化集市活动，不仅为社区居民提供休闲娱乐、充实生活的平台，还架起了居民间的沟通桥梁，增进了邻里情谊。接下来，都市桃源社区还将持续守望居民们的日常生活，拓宽社情民意传达的通道，及时了解居民们的文化生活需求，以更加丰富多彩的邻里联谊活动增强 ...

这人啊，一旦上了年纪，身体就开始出现各种小问题，有时候身体上哪哪都不舒服，不得劲，中老年人有时到了晚上就经常睡不着觉，每天辗转反侧睡眠不好，导致精气神不好。 凉拌茼蒿 ...

厨房不大，约六平米。春夏，特别是夏天，天气闷热，厨房开灶绝少。到了秋冬，节假日，我在其间盘桓流连沉浸的时间就比较多了。有一句话，或一个事实，天下大厨，男性居多，裁缝师傅或理发师傅，也差不多。我想，这多得益于男人的驾驭、调理、组织、结构和把握全局的能力 ...

点击下方名片，关注「糖友云健康」回复“2024医保”送你最新版「糖尿病用药医保目录」大部分糖尿病病友的心愿之一就是：能吃饱，血糖好！其实这个愿望不难实现，以下4种富含膳食纤维的食物可以帮到你。1.全谷类全谷物保留了天然谷物的全部营养成分，与精制谷物相 ...