丁医生，最近降温了，我穿上高领毛衣就感觉喘不上气，不穿就没事，为啥会有这种感觉？丁医生，我一穿高领毛衣总感觉脖子被卡住了，怎么回事？丁医生，我在低头系鞋带或者弯腰捡东西时候总觉得头晕头痛，甚至胸闷，这是啥情况？为啥会有这种感觉？原因可能是它——衣领综 ...

穿上高领毛衣就浑身不得劲：不仅勒脖子，还有种恶心、头晕、喘不上气的感觉……明明衣领也不紧，这到底是咋啦？天气越来越凉，穿高领毛衣的身影也越来越多了，然而一起到来的还有“衣领综合征”。相关专家指出，这其实可能是一组由颈动脉窦反射引起的头晕、恶心甚至呕吐 ...

焦虑的一大特征是“反刍”，很容易一躺下就思前想后，时间都耗在胡思乱想上。这不仅无助于解决问题，反而增加心理负担，导致情绪低落、精力耗竭。焦虑时，一定要提醒自己：多想不如多做。改进方法：如果难以停止思虑，不妨给自己设定一个“思考时间”，每天只在固定时段 ...