11月30日，2024上海崇明东滩观鸟生活季之社区公益文化节在崇明区中兴镇富圩村自然中心举行，众多观鸟爱好者走进上海崇明东滩鸟类国家级自然保护区（以下简称“东滩保护区”）和周边社区，观赏越冬水鸟，并了解、参与这里的生态保护。

作为一个注重养生的人，我一直在探寻养肝护肝的最佳食物。肝脏，这个沉默的器官，在我们的身体里承担着巨大的责任。它是身体的解毒工厂，代谢枢纽，可我们却常常忽略对它的呵护。今天，我要和大家分享一种神秘食物，它对养肝护肝有着意想不到的奇效，那就是灵芝孢子粉。

土豆年糕，是我们老家春节里最火爆的小吃，和普通的糯米年糕不太一样，它是用土豆泥加上粘米粉一起揉制的，不粘牙，口感上比糯米线稿更扎实些~馅料根据自己的喜好，做成咸甜口都可以，我尤其喜欢吃黑豆口味的，索性就喊“黑豆年糕”了。五色对应五脏，黑色入肾经，黑豆 ...