Wenn es um Bauchmuskeltraining geht, sind Sit-ups oft die erste Wahl – einfach, vertraut und überall durchführbar. Doch was, ...

Dein Core-Workout ist dir zu langweilig? Dann wird es Zeit für Abwechslung! Versuche es doch mal mit diesen 3 effektiven ...

Bei Trainingseinheiten werden häufig Sit-ups empfohlen. Aber was genau bewirken sie? Hier erfährst du, warum Sit-ups ...

Beim Sit-up versucht man nun, sich mit dem Oberkörper aufzurichten, wobei die Füße auf dem Boden bleiben. Anschließend legt man den Oberkörper wieder ab und wiederholt den Vorgang.

Laut unserer Fitness-Redakteurin: Das ist das ultimative 10-Minuten-Workout für sichtbar definierte Bauchmuskeln! Hier den ...

Viele Menschen setzen auf Sit-ups, um hartnäckigen Bauchspeck loszuwerden – oft ohne Erfolg. Fitnesscoach Mike Branke klärt ...

Sit-ups waren gestern! Für ein Sixpack wie Topmodel Elsa Hosk brauchst du nur eine Übung. Sie ist ein Geheimtipp Sit-ups gehören der Vergangenheit an! 2024 präferieren wir eine andere Sixpack-Übung, ...

Mit diesen fünf Übungen könnt ihr eure Bauchmuskeln zuhause trainieren und eure Körpermitte stärken und straffen.