Planificar tus comidas, hidratarte con agua simple y moderar tu consumo de azúcar son hábitos que te ayudarán en gran medida ...

Deja de beber alcohol. 2. Come mucha fibra prebiótica. Ejemplos: • Manzanas • Bayas • Aguacate • Plátanos • Algas marinas • Pistachos • Espárragos • Champiñones • Avena germinada • Ajo y cebollas • ...

El mundo entero está bajando de peso, no sólo las celebridades, también tu vecino, así que es normal que te entren dudas, por ...

Yogur con frutas: esta combinación de lácteos y fruta ... Errores que debes evitar al comer antes de entrenar Para disfrutar de tu entrenamiento sin errores esto es lo que debes tener en cuenta: Bebe ...

Un creciente número de investigaciones sugieren que comer ciertos alimentos puede ayudar con la ansiedad y la depresión. Un ...

Además de su pulpa rica en nutrientes, las pepitas de este fruto pueden aportar antioxidantes y fibra ayudando a mejorar la ...

Siempre debemos cuidarnos y mantener una alimentación saludable. Pero esto todavía se hace más necesario en el embarazo. La ...

Descubre cómo la manzana ayuda a combatir el mal aliento, eliminar bacterias y mejorar la salud dental de forma natural y sencilla.

Los primeros años de vida son esenciales para el desarrollo físico y cognitivo de los más pequeños, y la alimentación ...

Podemos comer desde cero yogures hasta dos al día, pero también depende del resto de lácteos que tomemos. Mascarilla de yogur para el pelo Además de todas las ventajas y beneficios que tiene ...

Estas bacterias convierten la lactosa en ácido láctico, dando como resultado el yogur. Sin embargo, algunos yogures griegos adicionan bacterias benéficas adicionales según la Profeco, como ...

Al igual que la mayoría de los frutos secos, los pistachos contienen nutrientes saludables como el zinc, la vitamina E y la vitamina A. También contienen fósforo que ayuda a fortalecer los ...