Această plantă medicinală, utilizată încă de azteci, rămâne și astăzi o comoară pentru sănătate, fiind recunoscută pentru conținutul său bogat de calciu, fibre, antioxidanți și acizi grași omega-3.

Ratia zilnica recomandata de magneziu este de 270 mg in cazul femeilor si 300 mg pentru barbati. Citeste si despre alimentele care-ti mananca din calciu. Ce are de pierdut Marcel Ciolacu dacă intră în ...

Aceste semnale de alarma, in nici un caz, nu trebuie ignorate ori neglijate. Tripleta calciu, magneziu, zinc este esentiala pentru un sistem nervos puternic si relaxat. Manifestari neplacute apar ...