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研究得出的结论是，如果所有人都能像研究对象中运动量最大组别的人（运动量排名为前25%）那样积极锻炼，那么40岁以上美国人的平均寿命可能会增加5.3年，将预期寿命提高到约84岁。如果最缺乏锻炼的人将运动量提升至最高水平，他们的寿命甚至可能延长多达11年 ...