Hal ini memperkuat jantung dan pembuluh darah, serta membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke. Kenapa cardio bagus untuk tubuh? Olahraga ini baik untuk mengurangi stres, meningkatkan ...
Denyut jantung seseorang biasanya melambat seiring bertambahnya usia, karena waktu berdampak pada otot jantung, kata Dr. Salvatore Savona, spesialis penyakit kardiovaskular dan asisten profesor klinis ...
Ketahanan jantung dan peredaran darah disebut sebagai daya tahan paru-jantung. Artinya, kemampuan paru-paru dan jantung dalam menyuplai oksigen untuk kerja otot dalam jangka waktu yang lama. Kebugaran ...
Kalau yang diketahui ada penyakit jantung, penyumbatan atau penyempitan, tidak disarankan perubahan suhu mendadak, karena peristiwa alami secara normal habis olahraga pembuluh darah mengecil, pada ...
Latihan membentuk dan meningkatkan ukuran otot mungkin Anda lakukan sehari-hari. Jika demikian, Anda dapat mengalami kondisi hipertrofi otot. Apa yang dimaksud dengan hipertrofi otot? Simak yuk ...
Gambar Anda sedang dibuat, tetapi ini memerlukan waktu lebih lama dari yang diharapkan. Ups! Terjadi kesalahan. Sepertinya ada masalah saat menukarkan poin Rewards Anda untuk mendapatkan peningkatan.