A tangerina é uma fruta cítrica rica em vitamina C, que é fundamental para o sistema imunológico, pois ela ajuda a aumentar a produção de glóbulos brancos e combate os radicais livres, diminuindo a ...

Nem tudo é o que parece, já alerta um ditado bastante popular. No caso das frutas, a frase faz ainda mais sentido, quando se analisa as estruturas de uma suculenta maçã ou de um caju docinho.

O feijão é mais versátil do que imaginam, e pode combinar muito bem com outros ingredientes, como as frutas cítricas. Laranja Na feijoada, o feijão vem acompanhado de arroz, couve, farofa, banana e, ...

"A maneira mais eficaz de garantir a ingestão adequada de todas essas vitaminas é manter uma alimentação diversificada, rica em frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e gorduras ...