Meditaciones guiadas para el cuidado general del cuerpo A través de la meditación podemos estimular la capacidad curativa del organismo, mejorar nuestra relación con el dolor, generar calor interno o ...

Es clave que tengas paciencia, pues la mejora requiere trabajo duro y constancia. Si cumples con estas dos características, podrás ver los efectos de la meditación guiada muy pronto. 7 ejercicios de ...

Se practica sentado en una postura concreta (zazen), con la espalda erguida, las piernas cruzadas y las manos en el abdomen. Desde allí, debes centrar la atención en tu respiración —cuyo énfasis está ...

Con la llegada del verano y de la subida de las temperaturas ... Los ejercicios de respiración consciente por sí mismos ya son pequeñas meditaciones que nos obligan a estar muy presentes. Cómo ...

La mayoría de las veces, los espasmos no son perjudiciales o un motivo para preocuparse, pero sí son una molestia, por lo que, si se sienten con intensidad o con mucha frecuencia, se debe ...

Meditar es clave para lograrlo pero no todo el mundo se siente cómodo con las técnicas tradicionales de meditación. Para ellos, ha surgido el zentangle, una técnica de meditación que ayuda a ...

Si te impiden comer o beber, hay tratamientos a tu disposición. El dolor opresivo en el pecho relacionado con los espasmos esofágicos también puede ser provocado por un ataque cardíaco.

Y precisamente sorprende aún más cuando cuenta que el récord mundial y paralímpico que obtuvo en la prueba lo consiguió. “Cuando comencé, comencé con espasmos. Después ya iba controlando, controlando ...

casi tres de cada cuatro declararon que alivia los espasmos musculares, y más de la mitad, que alivia el dolor, dos situaciones que afectan a más del 55% de los pacientes con esclerosis múltiple. Los ...

Esta práctica no solo aminoró la intensidad del dolor de los pacientes, sino que también redujo los patrones de actividad cerebral asociados con el dolor y las emociones negativas.

Los espasmos o la espasticidad muscular hacen que los músculos se vuelvan tensos o rígidos. Puede causar también reflejos tendinosos profundos y exagerados, como un reflejo rotuliano cuando se ...

Si te preguntaran qué significa para ti la fuerza interior, podrías sugerir palabras como resiliencia, confianza en los demás, en uno mismo... Los psicólogos utilizan el término encontrar la ...