Bersepeda menggunakan tenaga sedang selama 150 menit setiap pekan membantu jantung tetap sehat, dilansir American Heart Association (AHA ... tahun membakar kalori jauh lebih banyak dari biasanya ...

Namun, ternyata berguna bagi kesehatan. Terutama otot lengan bagian atas pada pria (biceps) yang dapat membantu menurunkan resiko penyakit kardiovaskular. Dilansir dari Men's health, Senin (12/3), ...