Genug vom faden Kantinenfood, aber für die Lunch-Vorbereitung zu Hause fehlt die nötige Inspiration? Kein Problem, die ...

Vitamin D und Magnesium können gegen Müdigkeit und Stress helfen und sollten deshalb oft auf unserem Speiseplan stehen ...

Hülsenfrüchte liegen im Trend und finden sich immer häufiger auf dem Speiseplan der Steirerinnen und Steirer, vor allem ...

Jedes Jahr erkranken 450.000 Menschen neu an Diabetes. Mit der richtigen Ernährung und regelmäßiger Bewegung lässt sich die ...

Dieser Quinoasalat mit Rosenkohl und Hähnchen hat es in sich: voller Geschmack und Nährstoffe bringt er dich durch die kalte ...

Zwar gehört Hirse botanisch zu den Gräsern, während Quinoa ein Fuchsschwanzgewächs ist ... Die Natur hat es mir kürzlich ...

Geschälte Quinoa eignet sich jedoch wunderbar, um in kleinen Mengen roh verzehrt zu werden, etwa im Müsli oder im Salat. Waschen Sie die Quinoa wie unten beschrieben gründlich. Weichen Sie die Samen 3 ...

Äpfel liefern wichtige Vitamine. Auch Kohlrabi steckt voller Vitamine, vor allem Niacin und Folsäure sind enthalten. Mit den Walnüssen reicherst du deinen Salat mit mehrfach ungesättigten Fettsäuren ...

Das elektronische Rezept oder „E-Rezept“ löst das bekannte rosafarbene Papierrezept, das man von der Arztpraxis erhält, zur Apotheke trägt und dort einlöst, ab. Versicherte können das ...

Typisch für Couscous ist seine kurze Zubereitungszeit und seine Verwendung in nordafrikanischen Gerichten wie Couscous-Salat ... lecker: Rezepte für schnelle Bowl-Rezepte mit Quinoa Einblicke ...

Das Sonnenblumenöl im Topf erhitzen, Ingwer, Schalotten, Chili braun werden lassen und den Kürbis dazu geben, kurz anschwitzen und auf ein Blech zum Herunterkühlen geben. In einer Schüssel die ...

Kartoffelpuffer Rezept: Die geriebenen Kartoffeln mit der verbliebenen Stärke in der Schüssel mischen, ein Ei zugeben, alles mit Salz und Pfeffer würzen und gut vermengen. Tipp: Wer möchte ...