Genug vom faden Kantinenfood, aber für die Lunch-Vorbereitung zu Hause fehlt die nötige Inspiration? Kein Problem, die ...

Vitamin D und Magnesium können gegen Müdigkeit und Stress helfen und sollten deshalb oft auf unserem Speiseplan stehen ...

Hülsenfrüchte liegen im Trend und finden sich immer häufiger auf dem Speiseplan der Steirerinnen und Steirer, vor allem ...

Jedes Jahr erkranken 450.000 Menschen neu an Diabetes. Mit der richtigen Ernährung und regelmäßiger Bewegung lässt sich die ...

Dieser Quinoasalat mit Rosenkohl und Hähnchen hat es in sich: voller Geschmack und Nährstoffe bringt er dich durch die kalte ...

Zwar gehört Hirse botanisch zu den Gräsern, während Quinoa ein Fuchsschwanzgewächs ist ... Die Natur hat es mir kürzlich ...

Typisch für Couscous ist seine kurze Zubereitungszeit und seine Verwendung in nordafrikanischen Gerichten wie Couscous-Salat ... lecker: Rezepte für schnelle Bowl-Rezepte mit Quinoa Einblicke ...

Das Sonnenblumenöl im Topf erhitzen, Ingwer, Schalotten, Chili braun werden lassen und den Kürbis dazu geben, kurz anschwitzen und auf ein Blech zum Herunterkühlen geben. In einer Schüssel die ...

In „Die Höhle der Löwen“ stellen zwei Gründer mit ihrem Unternehmen „Mudda Natur“ Quinoa vor, die in Deutschland nachhaltig und ohne Bitterstoffe angebaut wird. Quinoa ist längst kein ...

kleineren eignen sich gut als Salat oder, kurz gedünstet, als Gemüse. Auch als Pesto schmecken sie hervorragend. Für die meisten Rezepte wird die Bete zunächst gegart. Knollen und Strunk gut ...

Quinoa abspülen und mit 500 ml Salzwasser aufkochen. Etwa 20 Minuten bei mittlerer Temperatur köcheln lassen, bis der Quinoa gar ist. In ein Sieb gießen und abtropfen lassen. Knoblauch abziehen ...