又到了吃大闸蟹的季节。饱满鲜甜的蟹黄和细嫩回甘的蟹肉，是每年金秋季节最大的期待。但想要吃到美味的大闸蟹还真是不容易。

除了一些药食两用的传统养生食材，如酸枣仁、桂圆、莲子之类，食物中的营养成分对睡眠可能也有所影响。是多吃蛋白质容易睡着，还是多吃碳水化合物容易睡着呢？多吃东西热量高一点容易睡着，还是少吃东西减少热量之后容易睡着呢？这里就简单给大家梳理报告一下。

有 90%～95% 的糖尿病属于 2 型糖尿病，而 2 型糖尿病几乎是所有慢性病中和生活习惯最密切相关的：高糖高盐高脂的饮食、久坐、缺少运动这些不良生活习惯都是糖尿病的高危因素，身体里的血糖每天都在经历大起大落，胰岛素抵抗越来越严重，胰岛 B ...

——进一步揭开了良渚都邑产生与发展的生动历程。在良渚文化早期，聚落产生了明显的等级分化，但是遗址群不存在统一规划，表现出分散的多中心模式。各小型聚落都利用山前地貌进行改造。到中期，先民在遗址群中心位置开始营造一批大型礼仪空间，它们与三面的山脉保持着3 ...

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如果对本监督管理措施不服的，可以在收到本决定书之日起 60 日内向中国证券监督管理委员会提出行政复议申请，也可以在收到本决定书之日起 6 个月内向有管辖权的人民法院提起诉讼。复议与诉讼期间，上述监督管理措施不停止执行。

良渚遗址是中华五千年文明史的实证，是世界文明的瑰宝。近年来，我市围绕打造历史文化名城，扎实推进良渚文化保护传承、价值挖掘与发展赋能。如以立法的形式，将每年的7月6日设立为“杭州良渚日”，引导广大市民以主人翁的身份共同参与到良渚文化保护传承中来。又如，去年杭州亚运会，将火种采集仪式安排在良渚古城遗址公园举行，体现了文化文明的薪火相传。

柿子是原产于中国的“土著水果”，在我国已有3000多年的种植历史，被古人誉为“果中圣品”，不仅营养丰富，而且具有很高的药用价值和经济价值。据国家统计局披露，2022年我国柿树种植面积98.1万公顷，年产量385.8万吨，均居世界首位，是“柿界”中的“ ...