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A vitamina C, ou ácido ascórbico, é um nutriente essencial amplamente conhecido por seus benefícios à saúde. Porém, seu impacto vai além do bem-estar geral do corpo, desempenhando um papel fundamental ...
Todos nós sabemos que a vitamina C é ótima para o sistema imunológico, mas as laranjas não são a única fonte excelente dessa vitamina. A lichia tem 146 miligramas de vitamina C por xícara. Essa fruta ...