研究表明，加重不仅能助眠，还可改善情绪，减少安眠药依赖。 用加重毯子裹着自己，已被认为能减少失眠，改善睡眠质量。现在，一项新的综述为这种“沉重”的被子作为助眠工具提供了科学支持。 加重毯通过额外的重量，让人入睡时感到如同被拥抱一般的 ...

实践中，湖南省常德市纪委监委始终坚持把整治形式主义为基层减负作为重要政治任务，立足监督职能职责，深入纠治加重基层负担的形式主义、官僚主义问题，持续为基层减负松绑、赋能增效。 明规矩，全面压实主体责任。整治形式主义为基层减负，督促各级 ...