现代人在忙碌、压力大时，容易陷入焦虑情绪，很多人会想通过吃东西来解压。 但实际上，大多数人选择的“解压食物”（如 ...

3个月前，25岁的女生小慧在单位体检时发现了胆囊结石，虽然有些担心，但是因为平时工作繁忙，又觉得从来没有出现过什么症状，所以并没有引起重视。 上个末，小慧的父母想着好好犒劳一下宝贝女儿，一大早爸爸就去菜场挑选了一打活蹦乱跳的大螃蟹来 ...

③2022-10-12人民日报健康号“宣武医院普外科刘殿刚”《这些你天天做的事，不仅伤了你的胃，而且还会让你变胖！》 ④Tse LA,Wang C,Rangarajan S,et al ...

保持健康的生活方式是斑块的“克星”。做到以下几点，可以在一定程度上预防斑块的产生： 饮食大作战 想要预防斑块，要从管住嘴做起。少吃油腻、高胆固醇的食物，多吃蔬菜、水果和全谷物。这样，血液就会像小溪一样清澈，斑块自然就没有机会落脚了。

糖尿病患者都知道：管住嘴、迈开腿是确保健康的生活方式。可是最近，武汉市民郑先生发现，自己嘴巴是管住了，但人却更 ...

打开耳朵——认真倾听，给孩子畅快表达的机会。 睁大眼睛——看到孩子的需求。 管住嘴——即使你的意见很重要很有用 ...

那么，要如何避免血栓呢？庄医生说，关键在于六个字：管住嘴，迈开腿。管住嘴，就是多喝水、少吃油腻和高热量的食物，能够适当稀释血液中容易凝血的成分；迈开腿，就是多运动，多走路，避免长时间久坐。此外，还可以做一些踝泵运动，让小腿的肌肉 ...

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