Wintercircus Collective in Gent vormt een unieke broedplaats waar technologie, innovatie en maatschappelijke impact ...

Stoppen met roken is een uitdaging, maar met de juiste aanpak en begeleiding van rookstopcoach Els Bosch is het haalbaar. Haar nieuwe boek biedt praktische tips en motiverende video's om je door elke ...

Jetlag voorkomen? TUI's nieuwe voedingsschema helpt je om je biologische klok aan te passen voor vertrek. Ontdek praktische ...

Regelmatige blootstelling aan koude prikkels, zoals koude douches en ijsbaden, kan je gezondheid aanzienlijk verbeteren. Het versterkt niet alleen je immuunsysteem en stofwisseling, maar geeft ook een ...

Tijdens de wintermaanden kan het moeilijk zijn om goed te slapen door het gebrek aan natuurlijk daglicht. Dit artikel biedt praktische tips zoals voldoende blootstelling aan daglicht, gebruik van lich ...

In Van Rush naar Rust onderzoekt Séverine Van De Voorde de impact van onze drukke, moderne levensstijl op ons welzijn. Ze biedt praktische tips om technologie en constante prikkels te beheersen en zo ...

Ontdek hoe je jouw persoonlijke hartslagzones kunt bepalen voor optimale training en betere sportprestaties. Leer over verschillende methoden, van eenvoudige formules tot nauwkeurige inspanningstests ...

Voldoende slaap is essentieel voor je fysieke en mentale gezondheid. Een goede slaaproutine helpt bij het voorkomen van sociale jetlag en verbetert je prestaties. Ontdek praktische tips om je nachtrus ...