网页柔韧性,生理学术语,是指人体关节活动幅度以及关节韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他运动组织的弹性和伸展能力,即关节和关节系统的活动范围。 网页 新闻 贴吧 知道 网盘 图片 视频 地图 文库 资讯 采购 百科
网页1:什么是柔韧性. 柔韧性指的是在没有任何关节损伤的情况下的最大关节活动幅度。. 其中柔韧性又分为 静态柔韧性 和 动态柔韧性. 静态柔韧性: 是指完成主动 (没有协助) 或被动 (有协助) 动作时关节的可活动范围(最终的位置可以保持固定). 动态柔韧 ...
网页柔韧性. flexibility uk / ˌflek.səˈbɪl.ə.ti/ us / ˌflek.səˈbɪl.ə.t̬i/ B2 noun. the ability to bend or to be bent easily without breaking: You can improve your flexibility by exercising. 您可以通过锻 …
网页首先你得理解柔韧性是什么,并不是将你关节骨骼连接处的韧带拉开了,那样你就散架了,各种脱臼各种失灵。. 人的肌肉内的神经都有一个自我保护机制,负责保护你避免因为身体做出过大动作而撕裂肌肉和肌腱韧带,这个机制叫牵张反射. 牵张反射( stretch ...
网页谢谢邀请 身体各部位的柔韧,大概包括头、肩、胸腰、大腰、小胯、大胯、各种腿以及脚背 等,练习的方法也是不尽相同 在我以前的回答中,已经依次提到了如何下腰部和劈叉等 比如:. 这次就专门讲一下另一个比较重要的肩部柔韧吧,很多人觉得腰部比较 ...
网页柔韧性 是指人体关节活动 幅度 以及关节 韧带 、 肌腱 、 肌肉 、皮肤和其他组织的 弹性 和伸展能力,即关节和关节系统的活动范围。. 柔韧性 可以分为主动柔韧性和被动柔韧性。. 主动 柔韧性 是指利用 肌肉 可以使关节活动的范围,被动则单纯是关节活动的 ...
网页2023年11月18日 · 但研究表明,拉伸可能有助于提高柔韧性,从而提高关节活动度。 更好的柔韧性意味着: 提高您在身体活动中的表现; 降低受伤的风险; 有助于关节在整个活动范围内移动; 增加肌肉血流量; 使肌肉最有效地工作; 提高日常活动能力
网页2021年2月5日 · 柔韧性(Flexibility):是指通过肌肉纤维和结缔组织暂时性伸展而达到关节可以活动的最大范围,是肌肉和其他结缔组织暂时拉伸的能力。 活动度(Mobility):是身体主动工作的情况下关节的活动范围(ROM),是指关节以无疼痛的方式自由活动的能力。
网页柔韧性的简单定义:一个关节或 -群关节的活动范围或运动范围简单来说就是身体能伸展、弯曲和旋转的程度。. 生理学家古莫森 (Tony Gummerson)将柔韧性定义扩展成以下的描述: [单一关节或一群关节在有同件或器材协助之下,瞬间可达到的活动范围极限。. 同时柔韧 ...
网页身体的柔韧性是支撑运动器官的机能特征,它决定着身体各个关节动作的幅度和灵活性。 同时也反映身体各个关节活动时,跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力。