网页瞌睡,汉语词语,拼音是kē shuì,指打盹,很短时间的睡眠。 如果要猜一种生理反应,瞌睡是每个人都曾经历过的。 除了一般所能想到,空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚,长期睡眠不足外,也可能是身体正发出警示讯号。
网页4种让人无法抵挡的困意. 对于白天总是喊着“困”的人,以下4种最易犯困的场景,想必有一个是你无法抵挡的:. 餐后犯困:血糖在作祟. 高蛋白食物、油腻食物和精白淀粉过多的食物,容易让人容易感觉疲劳。. 缺乏运动身体的血液循环功能就受到严重影响 ...
网页2022年11月23日 · 其实爱瞌睡也是遗传的! 多项研究显示,一个人是否倾向于白天小睡,约 60% 取决于遗传。 2021 年,美国麻省总医院的一项研究对近百万人进行数据分析,发现白天打盹的倾向跟基因有关,并找到了几十个能影响这种倾向的基因。
网页2023年8月31日 · 总是犯困、睡不醒?. 不一定是缺觉,可能是这些疾病的前兆. 原创 小艺 有来医生. 俗话说“春困秋乏夏打盹”,但是有一种人是四季皆困,早上不想起,上课打瞌睡,开车哈欠连天,上班没精神,午休越睡越困……妥妥的“特困生”。. “医生,我每天晚上睡 ...
网页嗜睡症 是一种因睡眠时间过长或过度嗜睡而导致的神经系统疾病。. 它可能有许多可能的原因(例如 季节性情感障碍),并可能导致 痛苦 和功能问题。. [1] 在 《精神疾病诊断与统计手册》 第五版( DSM-5 )中,嗜睡症(有多种亚型)出现在 睡眠-觉醒障碍 中 ...
网页打瞌睡,除非极度缺乏睡眠,多数情况下可以归结以下几点:. 1、对上课、开会,有抗拒感。. 抗拒感会带来很多连锁反应,比如注意力涣散、负面抵抗情绪、排斥在此其中认真投入的人、用情绪摆态度等等。. 2、自身情绪控制力度不够,导致专注度不够。. 说 ...
网页2021年6月30日 · 不少人发现,明明睡了很久,第二天依然无法神清气爽,工作犯困打瞌睡。. 问题出哪里了呢?. 事实上人体睡眠呈现周期性循环,从临睡打哈欠开始,由浅睡眠=>深睡眠=>浅睡眠=>快速动眼期REM=>浅睡眠(如图所示),这一个周期大概花费90分钟,正常人体 …
网页1、睡眠不足:若近期因学习、工作、生活中的事情导致压力过大,影响睡眠,或熬夜导致睡眠时间不足,就可能出现瞌睡多、经常犯困的现象。 2、药物影响: 临床较多药物都可引起犯困、嗜睡等症状,如安眠药、镇静剂、抗精神病药等,包括酒石酸唑吡坦片 ...
网页瞌睡,指打盹,很短时间的睡眠。 如果要猜一种生理反应,是每个人都曾经历过的。 除了一般所能想到,空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚,长期睡眠不足外,也可能是身体正发出警示讯号。
网页2019年5月30日 · 所谓瞌睡,是指在白天应该清醒,不应该睡觉的时候,产生犯困的感觉。. 首先要明确前一天晚上的睡眠好不好,如果是因为熬夜、睡眠少,或者是睡眠质量不好、睡眠有问题引起,则应针对晚间的睡眠,去做针对性的治疗,比如服用镇静安神的药物,或者尽量 ...