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Quels sont les meilleurs aliments pour la santé ? | Pratique.fr
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En forme après l'été grâce à une alimentation saine
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24 astuces pour manger sain ! | Medisite
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Comment Manger Sainement ? [Guide du Débutant]
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Une alimentation saine, les conseils de l’OMS - Observatoire des aliments
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Envie de manger sain ? Voici les 4 règles à respecter - Madame Figaro
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8 astuces pour manger de façon saine et gourmande | Bio à la une
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    Quels sont les avantages de manger sainement ?
    Manger sainement n’est pas une question de limitations strictes, de rester maigre de manière irréaliste ou de se priver des aliments que vous aimez. Il s’agit plutôt de se sentir bien, d’avoir plus d’énergie, d’améliorer sa santé et de stimuler son humeur. Une alimentation saine n’a pas à être trop compliquée.

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    Comment manger sain et pas cher ?
    Pourtant, il possible de manger sain et pas cher : préparez-vous un plat complet (entrée + plat + dessert) dans un bentô, remplacez les paquets de gâteaux par une poignée de noisettes et du chocolat noir, choisissez le sandwich au thon ou au saumon plutôt que le panini...

    Comment manger équilibré avec un petit budget ? | Santé Magazine

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    Qu'est-ce que le modèle de saine alimentation?
    ¡Le modèle de saine alimentation a pour objectif de fournir des recommandations plus spécifiques sur les types et quantités d’aliments et les différentes étapes de la vie (comme les jeunes enfants et les personnes âgées). ¡Ce modèle vise également les professionnels de la santé et les responsables des politiques. iPublication prévue en 2019

    Lignes directrices canadiennes

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    Comment manger des aliments sains tous les jours?
    Prenez l’habitude de savourer une variété d’aliments sains tous les jours. ¡Mangez des légumes et des fruits en abondance, des aliments à grains entiers, et des aliments protéinés. Choisissez plus souvent les aliments protéinés d’origine végétale. —Choisissez des aliments contenant de bons gras au lieu de gras saturés

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