Vitamina C - Mayo Clinic
网页2023年8月10日 · Vitamina C. La vitamina C es un nutriente esencial que se encuentra en los alimentos y está disponible como suplemento oral. Obtén información acerca de los posibles beneficios y las causas de la deficiencia de vitamina C.
Vitamina C: MedlinePlus enciclopedia médica
网页Formar una proteína importante llamada colágeno, utilizada para producir la piel, los tendones, los ligamentos y los vasos sanguíneos. Sanar heridas y formar tejido cicatricial. Reparar y mantener el cartílago, los huesos y los dientes. Ayudar a la absorción del hierro. La vitamina C es uno de muchos antioxidantes.
¿Para qué sirve la vitamina C?: 7 beneficios para la salud
网页La vitamina C es un tipo de vitamina hidrosoluble que actúa en el organismo como antioxidante y participa en diversos procesos metabólicos, favoreciendo la producción de colágeno y permitiendo la absorción de hierro a nivel intestinal. Vea para qué sirve la vitamina C, en qué alimentos se...
Vitamina C - Datos en español - Office of Dietary Supplements …
网页Las frutas y verduras son las mejores fuentes de vitamina C. Para ingerir las cantidades recomendadas de vitamina C, consuma alimentos variados como: frutas cítricas (por ejemplo: naranjas y pomelos/toronjas) y sus jugos, así como pimientos rojos y verdes y kiwi, ricos en vitamina C.
Función y beneficios de la Vitamina C | OCU
网页2020年3月1日 · La vitamina C es un nutriente esencial para los seres humanos, para todos los mamíferos, y es determinante para un buen número de reacciones metabólicas tanto en los animales como en las plantas. Su carencia causa escorbuto en los humanos. También se la conoce como ácido ascórbico; es hidrosoluble y sensible al calor.
33 beneficios probados de la Vitamina C – lo que tienes que saber
网页2018年1月5日 · Ahora vamos a revisar los 33 beneficios principales de la vitamina C: 1.- Mejora Tu Estado De Ánimo. La deficiencia crónica de vitamina C está vinculada con un estado de ánimo inestable y nervioso.
Todos los beneficios de la vitamina C según la ciencia
网页2023年4月12日 · La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es un nutriente esencial para el cuerpo humano. Es soluble en agua, lo que significa que no se almacena en grandes cantidades en el cuerpo y debe ser consumida regularmente a través de la dieta o …
网页Las frutas y verduras son las mejores fuentes de vitamina C. Para ingerir las cantidades recomendadas de vitamina C, consuma alimentos variados como: • frutas cítricas (por ejemplo: naranjas y pomelos/toronjas) y sus jugos, así como pimientos rojos y verdes y kiwi, ricos en vitamina C.
Vitamina C | Linus Pauling Institute | Oregon State University
网页La vitamina C (ácido ascórbico-L) es un potente agente reductor, lo que significa que dona electrones fácilmente a las moléculas receptoras (Figura 1). Con relación a este potencial de oxidación -reducción (redox), dos funciones principales de la vitamina C son como un antioxidante y como un cofactor de enzima (1).
Beneficios de la vitamina C - MedlinePlus
网页2023年1月19日 · El ácido ascórbico, o vitamina C, ayuda en muchas funciones del cuerpo, como la absorción del hierro. Las grandes dosis de vitamina C generalmente no producen toxicidad porque, al ser una vitamina hidrosoluble,