¿Qué es la vitamina C y para qué sirve? - tuMédico
¿Para qué sirve la vitamina C y cuáles son sus beneficios? ¿En qué alimentos podemos obtenerla sin recurrir al clásico zumo de naranja? Aquí te lo contamos.
Vitamina C: MedlinePlus enciclopedia médica
2023年2月21日 · Funciones. La vitamina C se necesita para el crecimiento y reparación de tejidos en todas las partes del cuerpo. Se utiliza para: Formar una proteína importante llamada colágeno, utilizada para producir la piel, los tendones, los ligamentos y los vasos sanguíneos. Sanar heridas y formar tejido cicatricial.
Para qué sirve la vitamina C (7 beneficios para la salud)
La vitamina C es un tipo de vitamina hidrosoluble que actúa en el organismo como antioxidante y participa en diversos procesos metabólicos. Vea para qué sirve la vitamina C, beneficios, en qué alimentos se encuentra y qué cantidad consumir según la edad.
Vitamina C - Mayo Clinic
2023年8月10日 · La vitamina C (ácido ascórbico) es un nutriente que el cuerpo necesita para formar vasos sanguíneos, cartílagos, músculos y colágeno en los huesos. La vitamina C también es vital para el proceso de curación del cuerpo.
Vitamina C - Datos en español - Office of Dietary Supplements …
¿Qué es la vitamina C? ¿Para qué sirve? La vitamina C, conocida como ácido ascórbico, es un nutriente hidrosoluble que se encuentra en ciertos alimentos. En el cuerpo, actúa como antioxidante, al ayudar a proteger las células contra los daños causados por los radicales libres.
Las frutas y verduras son las mejores fuentes de vitamina C. Para ingerir las cantidades recomendadas de vitamina C, consuma alimentos variados como: • frutas cítricas (por ejemplo: naranjas y pomelos/toronjas) y sus jugos, así como pimientos rojos …
Vitamina C: MedlinePlus en español
2021年1月22日 · La vitamina C es un antioxidante. Es importante para la piel, los huesos y el tejido conectivo. Promueve la curación y ayuda al cuerpo a absorber el hierro. La vitamina C viene de las frutas y verduras.
¿Cuáles son las funciones de la vitamina C en el organismo?
2023年11月30日 · Cuáles son las funciones de la vitamina C. De acuerdo con MedlinePlus, este nutriente cumple funciones que son vitales en el cuerpo humano, como formar el colágeno, una proteína que se usa para fabricar la piel, los ligamentos, los vasos sanguíneos y los tendones.
Vitamina c: ¿que es y para qué sirve? - Medical Green
2024年1月29日 · La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es un nutriente vital para la salud y el bienestar humanos. Su importancia radica en sus múltiples funciones biológicas y en el hecho de que, a diferencia de muchos animales, los seres humanos no pueden sintetizarla por sí mismos.
9 Beneficios de la Vitamina C – Para Que Sirve y Fuentes
2024年5月14日 · Sistema Inmunológico. El efecto más conocido de la vitamina C también no puede dejar de ser mencionado. Mismo que la vitamina C no es una sustancia mágica que previene totalmente enfermedades como la gripe, sus funciones en el mantenimiento de un sistema inmunológico fuerte son muy importantes.
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