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侧卧抬腿
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抬杠结，在生活中用绳索抬重物想必大家都不少见，但用这个结抬你会吗
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清朝妃嫔侍寝的时候，为什么要裹着被子抬进去？
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最默契瞬间！当老师上课提问“会的就把头抬起来”，全班学生齐刷刷低头
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俯身后抬腿示范
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航天员出舱后为什么要抬着走
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365夜故事——父子抬驴
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健身小常识：双杠臂屈伸！坐在椅子上双手抓住椅子扶手撑起身体
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单脚站立高抬腿，妹子的绝活真到位！
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2018年9月5日
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转身背影抬手慢动作。#手机摄影 #视频剪辑教程 #抬手慢动作 @DOU
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3-坐位直抬腿练习 (1)
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