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CBT Techniques Explained
Learn about various techniques used in Cognitive Behavioral Therapy (CBT) to manage mental health issues like anxiety, depression, and PTSD. Understand how these methods work and their applications.
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CBT for Anxiety Disorders
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CBT for Depression Management
Learn how Cognitive Behavioral Therapy (CBT) can effectively manage and treat depression through various techniques, worksheets, case studies, and expert insights. Discover practical ways to improve your mental health.
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CBT: Introduction and Basics
Learn the basics and principles of Cognitive Behavioral Therapy (CBT), a psychological treatment method effective for various mental health conditions. Understand its history, techniques, and benefits.
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Real-Life Examples of CBT Sessions
Watch real-life examples of Cognitive Behavioral Therapy (CBT) sessions and see how various techniques are applied to help individuals manage their mental health. Learn about role-playing, thought records, and other practical exercises used during these sessions.
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