Rewards
English
全部
图片
视频
地图
资讯
购物
更多
航班
旅游
酒店
房地产
笔记本
为你精选
正在关注
我的播放列表
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
重置
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
0:58
STANDING ABS (3 moves that work better than the plank and sit-ups)
已浏览 46.6万 次
2020年7月7日
Facebook
Lucyssquad
Plank to Push Up To Build Stronger Core and Abs
2021年10月31日
fitliferegime.com
3:00
The Plank | Form Check
11 个月之前
Men's Health
Brett Williams,NASM
1:03
10 Best Plank Variations to Keep Your Workouts Fresh
2022年6月13日
wellandgood.com
Planks vs Sit Ups: Which one is better? - The Healthy Apron
2017年2月9日
thehealthyapron.com
0:12
Plank Push Ups
已浏览 4.2万 次
2021年9月10日
YouTube
Todd Norman
1:59
Standing wall plank with rotation exercise. Do this instead of crunc
…
已浏览 772 次
2023年3月10日
YouTube
Stay Fit Studio
1:24
Plank to sit backs
已浏览 1047 次
2016年12月30日
YouTube
BTP-Body Time Project
0:07
Bear Plank Sit Through
已浏览 2406 次
2018年6月1日
YouTube
Ray Shepler
0:11
High Plank Step Up
已浏览 2341 次
2018年9月11日
YouTube
Infinite Fitness
0:10
Plank Sit Through - Advanced Shoulder Instability Physical Ther
…
已浏览 1521 次
5 个月之前
YouTube
Fitness Pain Free
0:17
Plank Bench Walk-ups
已浏览 1455 次
2017年12月4日
YouTube
kateward2332
0:35
How To Do Plank Push up: Form, Benefits, and Tips
已浏览 458 次
2023年7月1日
YouTube
SuperHuman Fitness
5:03
Exercises For a Flat Belly (5 Minute Plank Routine)
已浏览 61.3万 次
2023年4月5日
YouTube
WORKOUT
0:43
Plank Push-Ups by Cult Fit | Push Up Exercise | Plank Variations | C
…
已浏览 5683 次
2019年2月7日
YouTube
wearecult
0:25
Sit-up Vs. Plank
已浏览 1768 次
2022年11月12日
YouTube
OPEX Fitness
1:04
McGill “Big 3” - Side Plank
已浏览 4.2万 次
2022年4月12日
YouTube
Northern Nevada Chiropractic
16:01
10 Minute PLANK CHALLENGE! 🔥
已浏览 33.2万 次
2021年8月30日
YouTube
Heather Robertson
3:03
Chair Yoga | How to approach side plank
已浏览 68 次
2022年7月25日
YouTube
Yoga Ria Bali
0:19
How to do Rocking Plank | Joanna Soh
已浏览 4.8万 次
2017年4月17日
YouTube
Exercise Library - Joanna Soh
0:17
Side Plank Clamshell with Hold - OPEX Exercise Library
已浏览 3.5万 次
2020年2月14日
YouTube
OPEX Fitness
0:15
Exercise Library: Up & Down Planks
已浏览 22.6万 次
2015年8月7日
YouTube
DAREBEE
10:39
10 Minute Plank Series to Improve Posture | Good Moves | Well+Good
已浏览 1.1万 次
2021年5月7日
YouTube
Well+Good
1:09
The Quadruped Hold | How To Build Strength With Plank Progression
…
已浏览 3557 次
2021年2月24日
YouTube
Solving Pain With Strength
1:16
Copenhagen Plank
已浏览 1.9万 次
2023年6月16日
YouTube
Tom Morrison
5:47
The Pilates Show! Wunda Plank: plank variations with the chair
已浏览 1624 次
2016年8月24日
YouTube
Fusion Pilates
10:57
Stop Back Pain: Why Planks Beat Sit-Ups
已浏览 1099 次
2019年4月11日
YouTube
Dr. Ron Daulton, Jr.
5:35
5 Minute Daily Plank Workout To Your Stubborn Belly
已浏览 171万 次
2023年6月29日
YouTube
WORKOUT
0:30
How to do Push-Up to Plank Row | Joanna Soh
已浏览 1万 次
2017年4月25日
YouTube
Exercise Library - Joanna Soh
0:53
Plank Up Downs: How to Perform the Plank Up Down Exercise
已浏览 554 次
2023年2月16日
YouTube
Heart and Soul Fitness
观看更多视频
更多类似内容
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
Invisible focusable element for fixing accessibility issue
反馈