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💪 Bicep curls will only build your biceps if you do them correctly. ⠀
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Petar Klančir IFBB Pro
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Start doing these 3 curl variations for bigger biceps 💪 #biceps #bicep
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Eb and Swole: Angle-Change 21s
2021年12月13日
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3-Part Curls / 21s (Barbell) | Chunk Fitness
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Bicep Curl
2020年2月25日
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bicep curls 21s
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Pump your arms with this bicep superset! 💪 🔹Bicep curl 21s - 21 rep
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2022年11月16日
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The ultimate bicep pump! #bicep #biceppump @Gymshark
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Doing Bicep 21s as an Intensity Technique
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Biceps Workout: Bicep barbell curl 21's
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21s exercise 4 sets 💀 with light weight (garmi🥵)
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Bicep Pump Workout Secrets Revealed!
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Como hacer los 21s (Curl Biceps Con Barra Z) | 21s Bicep Curl
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2023年3月31日
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honytrainer
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I think they did....4 months apart #bicepcurls #swolegirl #veins #ba
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21s (Bicep Curls)
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2017年8月5日
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Biceps 21s: Easy Barbel Curls Variation for Bigger Arms
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2020年6月23日
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6foot9guju
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